こんにちは！宅配冷凍弁当マニアのおにぎり貫太郎です。
私は今まで色々な宅配冷凍弁当を食べてきました。
今回は弁当という枠からは少し外れていますが、グリーンスプーン（GREEN SPOON）の冷凍スープ「パーソナルスープ」の紹介です。実際に購入して実食しました。その詳細な口コミレビューになります。
パーソナルスープは栄養バランスにこだわり、美味しい食材を組み合わせて簡単に楽しめるヘルシーなスープです。
食材には、ちょっと大き目なゴロゴロした野菜を使っているので、腹持ちが良く、ダイエットにも向いていますよ。
ダイエット食品に関心のある方も参考にしてくださいね
グリーンスプーンのスープの口コミと感想
グリーンスプーンには、スープ以外にもスムージーやホットサラダがあります。その中でなぜスープを選んだのか？
スープを選んだ理由
消去法でした。まずスムージー。スムージーにはミキサーやハンドブレンダーが必要なんですが、私はそれらを持っていなかったので、選択から外しました。
サラダについては、「私が買おうとした時にはまだ発売されていなかった」ので、そもそも選択できず。
結果、消去法でスープを選んだわけですが、購入の目的にダイエットもあって、「なるべく腹持ちのよさそうなもの」という条件でも考え、「一番合致していたのがスープだった」というのも大きな要因です。
パーソナル診断
選び方に関してですが、グリーンスプーンは少し特徴的です。好きなものを選んで買い物かごに入れる方式ではありません。まず最初にパーソナル診断を受ける必要があるんです。
パーソナル診断とは、食生活などに関する9つの質問に答えると、その答えをもとにAIが今必要な栄養素を診断してくれるサービスのこと。無料です。
その診断結果から、今あなたが必要な栄養素を含む野菜や果物が詰まったスムージーや、スープをグリーンスプーン側が提案してくれるという流れです。
提案されたおススメ商品は、必ず選ばなければならないというわけではありませんが、客観的な提案は商品選びにとても参考になります。
参考
提案される商品はスムージー33種類・スープ15種類から。（2021年9月24日現在）
パーソナルスープが届く
今回注文したパーソナルスープは約1週間で届きました。配達はヤマトクール便です。
購入したのは8個セット。
冷凍状態で届きます。加熱処理された食材の瞬間冷凍で、美味しさや栄養素を閉じ込め。新鮮な状態で届きます。
注意点ですが、パーソナルスープは完成品で届くわけではありません。レンジで温める前にひと手間が必要です。
ひと手間と言っても、水を加えて
耐熱容器に移し替えるだけ。
そして、移し替えたものをレンジでチン。これで美味しいスープの出来上がりです。
完成されたものが届くよりも、この手間のぶんより美味しくいただけますよ。
食材の加工には、保存料や甘味料、着色料、香料、化学調味料は一切使われていませんので、お子さんや妊婦さん、高齢の方にも安心です。
容器
食材の容器は、カップとパウチから選べます。どちらも描かれているイラストがすごく可愛くておしゃれです。とても清々しい気持ちになりますね。
どちらの容器の内容量は200gくらいと同じです。ただ容器の形状からカップの方は冷凍庫に入れる際、場所をとってしまい、入りきらないこともありえます。（カップの大きさは高さ10cm直径10cm）
その点パウチの薄さはカップの約1/3。冷凍庫にあまり空きスペースがない場合は、パウチタイプを選んだ方がいいでしょう。
カップの方は、かなりしっかりした作りになっています。直接レンジにかけて痛めることもないので、何かの入れ物として使えますね。
スープの調理方法
調理方法は先ほども言ったように、食材の入った容器に水を加え、それを耐熱容器に移し替えてからレンジでチンで出来上がりです。
さっき言い忘れましたが、カップの蓋を開けると、内蓋としてフィルムが貼られていますから、それをはがします。
で、水を加え耐熱容器に移すとき、野菜以外にも底の方からスープの素が固まって出にくい場合もありますが、少し時間をおくときれいに出てきます。
その塊もレンジで温めると、きれいに溶けますからご心配なく。
具だくさんスープの出来上がり。
アレンジ
スープの味付けをもっとマイルドにしたい場合や濃厚にしたい場合は、
水の代わりに牛乳や豆乳を加えるなどアレンジすると、違った味を楽しめます。
スープを食べてみた感想
飲んでみたというよりも、食べてみたという表現がぴったり。食べごたえのあるスープです。
食べてみた感想としては、どれもすごく美味しかったです。
おしゃれなお皿に入れてレストランで出されたら、これが冷凍スープだとは誰も思わないんじゃないかと思います。
正直そこまで期待はしていなかったのですが、予想以上の美味しさでした。
私は主に昼食や夕食としていただきました。
もちろん朝でもOK。朝はギリギリまで寝ていたい方など、なかなかちゃんとした食事ができていない人には朝食にも最適。
忙しい朝もレンチンで栄養満点の食事が摂れますからね。
パーソナルスープの価格
グリーンスプーンの価格ですが、料金プランによって変わってきます。料金プランは「単品購入」と「定期便」。単品は4個セットまたは8個セットで購入ができます。
| 4個セット | 4,104円（1,026円/個） |
| 8個セット | 7,992円（999円/個） |
定期購入は月に1回の商品発送で、送られてくる商品の数が8個・12個・20個と分かれており、好きな個数を選べます。
| 定期8個ボックス | 7,776円（972円/個） |
| 定期12個ボックス | 11,340円（945円/個） |
| 定期20個ボックス | 18,144円（907円/個） |
1回に送られてくる商品の数が多くなるにつれ、一個あたりの安くなる価格設定です。さらに定期購入の回数によって特典が設けられています。
3ヵ月の継続購入でオリジナルボウル。4ヵ月5ヵ月の継続で5％オフ。6か月の継続購入で5％オフプラスオリジナルトートバック。7ヵ月以降で10％オフという特典がもらえます。
料金は単品購入するよりも定期購入した方が断然安いです。定期購入は何かと不安の方も多いと思いますが、商品のお届けスキップ（1回休み）や定期購入の停止はネット上でマイページから数クリックで行えます。電話したりというややこしい手続きはいっさいありませんよ。
初回30％オフの定期プランはこちらです。
送料
送料は定期購入と単品購入で違います。定期購入は北海道と沖縄以外の地域は、全プラン一律715円です。北海道と沖縄の送料は以下の通り。
| 8個セット | 12個セット | 20個セット | |
| 北海道 | 1,364円 | 1,386円 | 1,386円 |
| 沖縄 | 1,474円 | 1,936円 | 1,936円 |
単品4個の購入の送料は、北陸・中部・関西・中国・四国は、880円。関東・信越・九州は935円。南東北は1,045円。北東北は1,155円。沖縄1,474円。北海道は1,804円です。
商品価格および送料は、今記事を書いている2021年9月20日現在のものです。価格は変更になる可能性があります。購入の際は、ホームページにて今一度ご確認ください。
まとめ
今回はオンライン診断で自分に合うメニューを提案してくれるという、今までにない新しいサービスを展開しているグリーンスプーンのパーソナルスープを実食した口コミレビューでした。
食べてみて感じたことは、うま味やコクのある本格的なスープの予想以上の美味しさでした。ゴロゴロ野菜の具だくさん。腹持ちが良いので、ダイエットにもすごく向いていますよ。
気になる方はグリーンスプーンのホームページをチェックしてみてくださいね。初回30％オフの定期プランはこちらです。
