冷凍宅配弁当お試し16選、初めての宅配弁当には何がいい？

こんにちは！宅配大好き宅配マニアのおにぎり貫太郎です。

本ページはプロモーションが含まれています。

今回はお試しセットのある冷凍宅配弁当をご紹介します。こんな方に。

冷凍宅配弁当を初めて利用される方、「いきなり定期購入するのはちょっと」と思っている方に参考になる記事です。

また、冷凍宅配弁当は色々な会社から様々な商品が販売されています。

選びきれない方もいるでしょう。そんな方に向けては、各冷凍宅配弁当のポイントを分かりやすくを解説しています。

迷っている方もチェックしてみてください。

基本的には価格が安かったり送料が無料だったりと、お得なお試しを紹介していますが、一部都度買い（単品買い）も紹介しています。

今回紹介しているのは、16のお試し宅配弁当です。

1つだけではなく、複数の宅配弁当を試して比較してみるのも良いと思います。

ニチレイフーズダイレクト

日本で初めて冷凍加工食品を作った冷凍食品界のリーディングカンパニー「ニチレイフーズ」から3種類の冷凍宅配弁当のお試しセットをご紹介します。

気配り御膳

ニチレイフーズダイレクトの中で、一番の主力となる宅配冷凍弁当が「気くばり御膳」です。

健康にも美味しさにも気配りした宅配冷凍弁当で、和洋中の多彩なラインナップが魅力的。

気くばり御膳のお試しセットは、4食税込み3,300円。送料は無料です。

会員登録してから購入すると、初回から使える500円分のポイントがもらえます。

つまり実質500円引きです。損しないように会員登録して500円分のポイントをゲットしてから購入しましょう。

ニチレイ気くばり御膳のお試しセットはこちら >>>

ウーディッシュ

続いてもニチレイフーズダイレクトからウーディッシュ。小ぶりな冷凍宅配弁当です。

ウーディッシュは健康を考え全品20品目以上の素材を使って作られています。

おかずだけではなく雑穀米や黒米、パスタ、パンケーキなどの主食が付いているのが特徴です。

それでいて1食当たりの平均は355キロカロリー。

容器も小さく量も少ないのですが、主食があるぶん腹持ちがよく、思った以上に満たされます。

ウーディッシュのお試しは、送料無料で4食がセットで2,690円（税込み）です。

主食が付いてこの低カロリーですからダイエットにも向きますし、食の細い人にも向いていると思います。

会員登録をして購入すると初回から利用可能な500円分のポイントがもらえます。

購入する際は、損しないようにポイントゲットしてくださいね。

ウーディッシュのお試しセットはこちら >>>

アットホームバル

自宅で外食気分が味わえるのが、ニチレイフーズダイレクトのアットホームバルです。

銀座の名店のシェフが監修していることもあって、「牛カットステーキ、あめ色玉ねぎソース」「鶏もも肉のステーキ、スパイスカレーソース」「フライドサーモン、野菜のビネガーソース」などおしゃれなメニューがラインナップされています。

バルに出てくるような食事にもかかわらず、塩分2g以下・カロリー平均193Kcalと、思いのほかヘルシーなんです。

最近はは家で飲むことも増えていますよね。その際の家呑み用としても、テレビを見るときのおつまみ用としても最適だと思います。

価格の方ですが、お試しセットは4食2,680円（税込み）。送料無料です。

会員登録して購入すると初回から使える500円ぶんのポイントがもらえます。

購入する際は損しないようにポイントをゲットしてくださいね。

アットホームバルのお試しセットはこちら >>>

ワタミの宅食ダイレクト

2010年～2020年に「病者・高齢者食宅配市場」で売上シェア1位を獲得し実績抜群の「ワタミの宅食」。「ワタミの宅食」は常温の宅配弁当ですが、それの冷凍バージョンと言えるのが「ワタミの宅配ダイレクト」です。

管理栄養士監修のバランスのとれた冷凍宅配弁当が自宅でいただけます。

お弁当の種類は、メインを含め3つのおかずで構成されている「いつでも三菜」と5つのおかずで構成されている「いつでも五菜」の2種類です。

お試しセットですが、ワタミでは「お試し割」と呼んでいて、「いつでも三菜」「いつでも五菜」のそれぞれに4食セットと10食セットがあります。合計4種類です。お試し割のインナップは以下の通り。

	セット数	値段（税込み）	1食単価	送料
いつでも三菜	4食セット	2,224円	556円	無料
いつでも五菜	4食セット	2,668円	667円	無料
いつでも三菜	10食セット	3,900円	390円	800円
いつでも五菜	10食セット	4,900円	490円	800円

料金はいつでも三菜4食セットが送料無料で2,224円（税込み）。いつでも五菜4食セットが同じく送料無料で2,668円（税込み）となっています。

10食セットは、いつでも三菜が3,900円（税込み）・いつでも五菜が4,900円（税込み）とかなり安くなりますが、送料は800円かかります。

で結局、4食セットと10食セットどっちがお得なのかというと、10食セットです。送料も入れた1食当たりの単価は三菜で470円、五菜で580円と4食セットよりも安くなっています。

あとは冷凍庫の容量の関係や、お試しに10食もいらないなど、それぞれの事情で判断していただければと思います。

ワタミの宅食ダイレクトのお試し割はこちら >>>

ヨシケイ（シンプルミール）

ヨシケイのシンプルミールはかなり格安な宅配冷凍弁当です。

どれだけ安いかというと、通常価格で3食セットが税込み1,030円。1食当たりなんと約343円。しかも基本的に送料は無料です。（一部有料地域があり）

で、ヨシケイのシンプルミールのお試しは？

ヨシケイのシンプルミールは、はっきりとしたお試しがあるわけではありません。初回限定で半額キャンペーンを実施していますので、それが実質的なお試しにあたります。なので、1食当たり約172円です。

しかも10セットまでが半額対象。3食セットの10セット。つまり最大30食分まで半額で購入することができます。計算すると、1,030円ｘ10セット＝10,300円の半額5,150円で、30食買えることに。

まあお試しで30食買うかどうかは別問題として、とにかく安すぎです。

ただし配送地域が限られています。配送地域内でないと購入できません。私は大阪市内に住んでいますが、配送地域外。都市部だからといって、必ずしも配送地域内とは限らないのです。

配送地域かどうかはヨシケイのホームページに行って、郵便番号を打ち込めばすぐに確認できます。

欲しいと思っても配達区域外では購入できません。まずは配達区域内かどうかを確認してください。

ヨシケイで配達区域内か確認する >>>

ベルーナグルメ（ほほえみ御膳）

通販ショップで有名なベルーナが展開する宅配冷凍弁当「ほほえみ御膳」は、家庭料理のやさしい味を求めている人にピッタリ。魚の煮つけやハンバーグ、カレーなどの馴染みのある料理が並びます。

栄養バランスは管理栄養士が調整。低カロリー（平均約275Kcal）かつ低塩分（平均約2.4g）なのが大きな特徴です。累計1300万食オーバーと選ばれ続けています。

そんなほほえみ御膳のお試しセットは、10食セットで4,298円（税込み）。通常価格は10食セットで6,458円（税込み）なので、2,160円もお得です。

ただし別途、送料660円＋クール代220円の合計880円かかります。送料を含めた1食当たりの単価は約518円です。

ベルーナグルメは宅配弁当だけではなく、色々な惣菜も売っています。まずは、ほほえみ御膳のお試しから始めてみてはいかがでしょう。

ほほえみ御膳のお試しはこちら >>>

健康うちごはん「メディカルシリーズ」

栄養価を徹底管理した健康管理宅配食「メディカルシリーズ」。糖尿病、腎臓病、高血圧など生活習慣病のために食事での栄養価の制限が必要な方や高齢者、噛む力が弱い方へ向けた宅配冷凍弁当です。

コースとしては、「バランス健康食」「タンパク制限食」「カロリー制限食」「塩分制限食」「糖質制限食」「やわらか食」があります。

健康うちごはん「メディカルシリーズ」のお試しセットは上記コースにそれぞれ用意されています。

お試しセットの価格は、バランス健康食で税込み6食で4,881円。一食あたりの単価は約814円です。お試し価格一覧表は以下の通り。

	価格（税込み）	1食当たりの単価
バランス健康食	4,881円	約814円
タンパク制限食	5,659円	約943円
カロリー制限食	5,140円	約857円
塩分制限食	5,140円	約857円
糖質制限食	5,788円	約965円
やわらか食	5,335円	約889円

セット数はすべて6食。送料は全て無料です。

プランの種類が多くて「自分に合うプランがわからない」という人は、ホットラインを使って相談することもできます。

メディカルシリーズのお試しセットはこちら >>>

わんまいる

わんまいるはいわゆる宅配冷凍弁当とは少し違っていて、厳密には宅配冷凍惣菜にジャンル分けされると思います。ただ、かなりお勧めできるものなので今回ご紹介しました。

で何がいいのかと言うと、飽きがきにくいのです。宅配弁当というのはどうしても長い間食べ続けていると、飽きがくることがあります。原因としては、容器にあるのかなと思います。

やっぱりプラスチック容器は、後片付けは簡単だけれども趣がないと言うか、温かみがありませんから飽きやすいのかと。

その点わんまいるは食器に移し替える必要があるので、自炊したご飯を食べている感覚に近くなります。

というのも、わんまいるはレンチンではなく、冷凍の真空パックになった調理済み惣菜を、湯煎や流水で解凍・加熱で調理。その後、袋から器に移し替えるのです。

手間なうえ食器の後片付けも必要になりますが、実際に作っている感覚に近く、野菜をつけ足したりアレンジも利きやすいので、そのことが飽きにくい理由になっているのかと。

素材は国産を使用し、メニューはおふくろの味的な飽きのこない定番メニューも多いです。

お試しセットは5食セットで3,480円（税込み）。1食あたり696円。送料無料です。

わんまいるのお試しはこちら >>>

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方に管理栄養士監修の冷凍弁当を宅配しているサービスです。

お弁当の種類は、「カロリー制限気配り宅配食」「塩分制限気配り宅配食」「タンパク質と塩分調整気配り宅配食」「糖質制限気配り宅配食」「健康応援気配り宅配食」「栄養バランス気配り宅配食」の6種類。

それぞれに単品買いがあり、初回は送料が無料です。それををお試しとして利用できます。

価格はバラバラ。以下価格表を参照ください。すべて7食セットの値段です。

	料金（税込み）	一食あたりの単価
カロリー制限気配り宅配食	4,860円	約694円
塩分制限気配り宅配食	4,860円	約694円
タンパク質と塩分調整気配り宅配食	5,184円	約741円
糖質制限気配り宅配食	4,860円	約694円
健康応援気配り宅配食	4,644円	約663円
栄養バランス気配り宅配食	4,968円	約710円

一番安いセットは健康応援気配り宅配食で、7食セット税込み4,644円。一食あたりの単価は約663円になります。

ウェルネスダイニングのお試し割はこちら >>>

食のそよ風

食のそよ風は「国産プレミアム」「プチデリカ」「優しい食感」の3つのコースからなります。

「国産プレミアム」は、国産素材にこだわって作られた宅配冷凍弁当です。「プチデリカ」は、PFCバランス（たんぱく質、脂質、炭水化物の比率）を備えた商品で、1食あたり395円（税別）と低価格が魅力なお弁当。「柔らかい食感」は、素材本来の形と味を残した、噛む力が弱くなった方向けの宅配冷凍弁当です。

お試しは「国産プレミアム」「プチデリカ」「優しい食感」それぞれに用意されています。

国産プレミアムのお試しセットは5食税込み3,499円。1食当たりの値段は約700円。プチデリカのお試しセットは、5食税込み2,133円。1食当たり約426円。優しい食感のお試しセットは、5食税込み3,348円。1食当たり約669円となっています。

	セット数	税込み価格	1食単価
国産プレミアム	5食セット	3,499円	約700円
プチデリカ	5食セット	2,133円	約426円
優しい食感	5食セット	3,348円	約669円

ただしプチデリカのお試しセットは、各々のコースで送料980円がかかります。

またプチデリカの購入セット数は10食セットが1つの単位なのですが、お試しセットの5食セットは10食セットの半額です。

つまりお試しセットが価格的に安いわけではありません。送料を含めた1食あたりの単価にすると、むしろ高くなってしまいます。

なのでこのお試しは、「少量をちょっと試したい」という方向けのセットです。

食のそよ風のお試しはこちら >>>

旬彩美膳

旬彩美膳は、大阪北新地の老舗料亭の技術が詰め込まれた高級冷凍宅配弁当です。

主菜と副菜3品がセットになったボリューム満点の料亭の料理を、電子レンジで温めるだけで手軽に味わえます。

メニューは管理栄養士と一緒に考えているため栄養バランスもバッチリ。

豊富な食材が使われているものの、カロリーは380キロカロリー以下に抑えられています。

またメニューは300種類以上と、メニューの数が多いのも旬彩美膳の特徴です。

旬彩美膳のお試しセットは5食6,800円（税込み）。送料は別途必要で配達地域によって違ってきます。

工場が高知にあることから、四国の配達は660円と最安で、関西地方は880円、関東地方は1,100円などとなっています。

かなり高級・高額の冷凍宅配弁当です。なかなか気安く頼めませんが、誕生日や記念日、自分ご褒美などの機会に一度試してみるのもいいですね。

旬彩美膳のお試しはこちら >>>

マッスルデリ

理想のカラダへ導くボディメイクフード「Muscle Deli」。ボディメイクで理想の身体を目指している人にピッタリな冷凍宅配弁当です。

筋肉を作るのに必要なタンパク質が豊富（30～50g）に含まれているものの、カロリーはグンと抑えられています。

高タンパクな食事はワンパターンなメニューになりがちですが、マッスルデリのメニューは50種類以上。

すべてのメニューの栄養バランスを管理栄養士が調整しているため、必要な栄養素が含まれた料理を毎日飽きずに食べられます。

コースは女性ダイエット用（350～450キロカロリー）と男性ダイエット用（450～550キロカロリー）があり、5食セットと10食セットがあります。

お試しセットは、女性ダイエット用5食セットが価格は5,724円（税込み）。男性ダイエット用5食セットが6,264円（税込み）になります。送料込みの値段です。

	価格（税込み）	一食あたりの単価
女性ダイエット用5食セット	5,724円	約1,149円
女性ダイエット用10食セット	10,584円	約1,058円
男性ダイエット用5食セット	6,264円	約1,253円
男性ダイエット用10食セット	11,664円	約1,166円

1食当たりの単価が1,000円を超え、決して安いとは言えませんが、タンパク質が豊富で低カロリー。ダイエットやボディメイクが目的の人に向いています。

マッスルデリのお試しはこちら >>>

健康三彩

健康三彩は管理栄養士監修の主菜1品と副菜2品がセットになった冷凍宅配弁当です。

特徴的なのは容器。真空で圧縮されていて、おかずごとに分解できるようになっています。

この分解容器は便利です。おかずによってレンジの加熱時間を変えたい時ってありますよね。

そういう時は、分解して各々のおかずのレンチン時間を調整できます。レンジ以外にも湯煎でも調理可能です。

お試しセットは3種類のお弁当セットで送料込み2,052円（税込み）。1食当たりの単価は約684円です。

「鶏の唐揚げ甘酢あん」「すき焼き」「さわらのねぎ味噌」などおいしそうなメニューが揃っています。

なお、3セットまで購入可能です。

健康三彩のお試しはこちら >>>

筋肉食堂deli

筋肉食堂deliは、渋谷・六本木・銀座など都内に6店を展開する高タンパク・低カロリーのレストラン「筋肉食堂」が提供する宅配冷凍弁当です。

筋肉食堂の来店者は年間26万人にのぼります。

そんな筋肉食堂のお店の味を再現し、食べたことのないような高タンパクで低カロリー料理がいただけるのが筋肉食堂deli。

バルクアップをしたい方や、ダイエットしたい方などに人気です。

筋肉食堂deliのお試しセットは、初めての方限定の厳選お試し2食セットとなります。

内容は、「皮なし鶏もも肉BBQ・鶏ムネ肉中華生姜味」と「牛赤身低糖質ハンバーグ（トマト）・牛赤身低糖質ハンバーグ（デミ）」のセットです。1食当たり平均タンパク質は45gとなっています。

現在、初回お試しは休止中のようです。新しい情報が入り次第追記します。

まごころケア食

まごころケア食は、糖質制限・塩分制限など制限食が安く購入できる冷凍宅配弁当サービスです。

管理栄養士が監修し、栄養のバランスを考えながらメイン1品副菜3品の構成で、一食300キロカロリー以下に抑えた様々なバリエーションの弁当をラインナップしています。

お弁当の種類としては「健康バランス」「カロリー調整食」「糖質制限食」「塩分制限食」「たんぱく調整食」があります。

まごころケア食のお試しは、お試しとは表記されていないのですが、「初回限定」として「健康バランス7食セット」が安く購入できます。

健康バランス7食セットの単品買いは4,160円なのですが、初回限定では3,980円と180円安く買えるのです。1食あたりにすると約569円。

ただし、まごころケア食は単品買いであっても基本的に送料無料です。

なので、単品買いの数量が増えると価格が安くなることで、10食セット14食セット21食セットの方が初回限定よりも一食あたりの単価が下がります。

健康バランスの価格比較

	価格（税込み）	1食当たりの単価
初回限定7食セット	3,980円	約569円
7食セット単品買い	4,160円	約594円
10食セット単品買い	5,480円	約548円
14食セット単品買い	6,880円	約491円
21食セット単品買い	9,880円	約470円

初回7食以上健康バランス食を買うなら、単品買いの方が安く買えます。数量が多くなると冷凍庫のスペースもたくさんいるので、そのへんも加味して考えてくださいね。

自分で制限食を作るのは大変です。生活習慣病などで制限食が必要な方、まずは安い制限食のまごころケア食のお試しを。

まごころケア食のお試しはこちら >>>

スギサポdeli

スギサポdeliは、全国に1300店舗を持つスギ薬局が提供する宅配冷凍弁当です。

展開するコースは「ヘルシーバランス食」「たんぱく調整食」「やわらか食」の3種類。お試しがあるのが「ヘルシーバランス食」と「たんぱく調整食」です。

弁当は主菜と3品の副菜の構成で、塩分は2.0グラム以下。カロリーは「ヘルシーバランス食」で平均272キロカロリー、「たんぱく調整食」で平均296キロカロリーに抑えられています。

お試しセットは「ヘルシーバランス食」「たんぱく調整食」ともに4食入り。価格は税込2,138円。1食当たりの単価は約534円で送料は無料です。

スギサポdeliはこちら >>>

比較表一覧

冷凍宅配弁当お試しセットの比較一覧表を作りました。1食あたりの値段は、送料がかかるものについては送料も含めて計算しています。

まとめ

お試しのある冷凍宅配弁当について書いてきました。

冷凍宅配弁当と言っても色々な種類があります。量・価格・味・カロリー・塩分量・メニューバリエーションなどなど。

人それぞれ予算や味覚を始め、求めるものがそれぞれ違いますから、まずはお試しを買って食べてみてから始めると、失敗が少ないです。

一つの宅配弁当だけでなく、複数試してみて比較するのもいいと思います。

お試しのないものも含め、冷凍弁当をランキングで紹介しています。そちらも参考にしてください。

⇒冷凍弁当宅配ランキング