nosh（ナッシュ）宅配弁当の口コミと評判。おいしい？量は？値段は？

こんにちは！管理人の冷凍宅配弁当マニアおにぎり貫太郎です。

本ページはプロモーションが含まれています。

ナッシュは2018年の9月から定期購入しています。（2023年9月現在）

累計購入数でランクアップするnoshclub制度では、200食以上購入し最高ランクの「ランク18」を獲得。現在16.55％オフで購入できています。

そんな4年以上ナッシュ弁当を定期購入し続けているおにぎり貫太郎の、体験を元にしたリアルな感想・口コミです。味・コスパ・メニューなど容赦なく包み隠さず激白しています。noshが気になっている方は参考にしてください。

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noshのサービス内容

種類・メニュー	42品以上、新メニュー続々、人気のないメニューは廃盤。好きなメニューを選べる。
品数	主菜1品＋副菜3品＝4品・ご飯なし
栄養価基準（1食あたりの平均値）	糖質：30g以下塩分：2.5g以下
消費期限	製造から約6ヶ月
価格（税抜き）	6食セット：4,190円（698円/1食） 8食セット：4,990円（623円/1食） 10食セット：5,990円（599円/1食）
送料	セット数による箱の大きさ、配送エリアによって異なります。935円～ヤマト運輸、エリアは全国
お試し	なし
販売会社	ナッシュ株式会社
資本金	約4億4千万円
設立	2016年6月

nosh（ナッシュ）宅配弁当の口コミの考察

noshは設立が2016年、販売開始が2018年と冷凍宅配弁当サービスとしては後発組です。他の宅食と差別化をはからないと存在感を示せません。なので、システム的な部分では、かなり利便性を考えて使いやすい仕様になっています。そのへんも含めて、レビューしていきます。

最初によく目にするnoshの口コミに対し、4年間定期購入を続けているおにぎり貫太郎が深堀りして考察していきます。

まずい、美味しくないという口コミ

「まずい」「美味しくない」という口コミがありますが、実際noshの弁当はまずいのでしょうか？

「まずい」という感覚は、主観的であり個人差があります。また、その「まずい」と思う理由も「味が薄い」「水っぽい」「固い」など様々です。

なので個人個人で感じてもらう他ないのですが、メニューによるところも多いと思います。

私も美味しくないと感じるメニューに遭遇したことがあります。今noshでは、次々と新しいメニューを投入していますから、「中にはハズレもあるか」という感覚です。

一方で人気のないメニューは廃盤になります。人気がない・リピートがないメニューは美味しくない可能性があって、そういうメニューはなくなります。

裏を返せば、生き残っているメニューは美味しい可能性が高いということ。人気ランキングに入っているメニューを選ぶと失敗が少ないんじゃないかと思います。

メニュー選択の画像にランキング表示

noshは好きなメニューを選べる選択制。今の冷凍宅配弁当会社では、決まったメニューが届くのが一般的で、選択できることの方が少ないです。

そういった選択性の良さを活かしましょう。好きなものだけを選べるのは素敵です。例えば、軽食・朝食向けのパンケーキセットなどもあります。

私も好きなものを選ぶ派なので、味に関してそこまで不満がないのかもしれません。

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ボリューム的にもの足りない、量が少ないという口コミ

量に関する口コミでは「ボリューム的に物足りない」「量が少ない」というのがあります。

これもたくさん食べる人・少食の人と、日頃食べている量には個人差がありますので、一概には何とも言えません。

noshは2018年のサービス開始し累計8000万食を突破。発売当初は女性の比率が70%ほど占めていたのですが、今では男女比5：5と半々です。

一般的に男性の方がたくさん食べますから、男性の購入者が増えたことで、「量が少ない」という口コミが増えたのかもしれません。

私はどうなのか？

私は中年です。食べ盛りというわけではありません。それでも、少し量的に物足りなさは感じています。

なので、糖質を控えるという意味からご飯を付け足すことはありませんが、サラダやフルーツ、味噌汁などを付け足し、補っています。

量に関しては個人差が大きいです。「少ない」「ちょうど良い」。色々あると思いますが、少ないと感じたら何か付け足してみてください。

おすすめは納豆。夏場なら冷奴です。たんぱく源であるとともに、調理の必要がありませんからね。

退会の仕方、解約の方法が分からないという口コミ

退会の仕方や、解約の方法がわからないという口コミについて。

noshはお試しがありません。定期購入だけです。なので、解約の方法を知っておくことは大切。やっぱり出口を確認しておかないと、定期購入するのに不安ですからね。

ということで、解約の方法を解説していきます。

まず基本的なことになりますが、noshの解約はネットで完結します。販売店によっては、解約の申し入れは「電話での受付のみ」というところもありますので、noshのネット完結は便利です。

「わざわざ電話するのはめんどくさい」し、「解約というちょっとネガティブなことを話すのは気が引ける」ということもありますからね。

私の場合、電話することはそれほど苦ではありません。だから電話での解約でもいいと思っています。

ただ、繁忙期や忙しい時間帯だと「ただいま大変混み合っております。しばらくお待ちいただくか、しばらく時間を置いてからおかけ直しください」というアナウンスでイライラすることも想定されます。そう考えると、やっぱネット完結ですね。

話を戻して解約の方法です。解約の方法を解説していきます。

noshの解約方法は、マイページから「よくある質問」をクリック。

次によくある質問の中から「はじめての方へ」をクリック。

はじめての方への中から「定期配送の解約はできますか？」をクリック。

本文下の「サービスを解約する」をクリック。

いくつかの確認事項に答えると、解約できます。

また解約に似たものに「プランの停止」があります。解約はアカウントごとなくなってしまうのですが、「プランの停止」だとアカウントは残ります。

「定期配送の停止」とも呼ばれていて、休止に近いイメージ。すぐに再開可能です。

1年以内での再開なら、累計購入数に応じて割引されるMYランクは維持されます。再開する可能性があるならこちらの方が便利です。

そのプランの停止の方法は、マイページの最下部の「プランの停止ボタン」をクリック。

いくつかの確認事項に答えると完了です。

再開する可能性があるなら、「プランの停止」も選択肢として考えてみてください。

冷凍庫に入らないという口コミ

冷凍庫に入らないという口コミについて。

これはnoshに限らず冷凍庫の大きさとの相性によるものです。自宅にある冷凍庫にぴったりと収まる弁当容器は、なかなかありません。とりわけnoshは正方形でしたので、かなり収まりは悪かったです。

ですがそういった意見を取り入れ、2021年の5月から容器が変わりました。4代目です。

以前の容器は横・縦19cm高さが4.5cmの正方形でした。それを横18cmx縦16.5cmx高さ4.5cmにして、横1cm・縦2.5cmと一回り小さく改良。

たかが数センチですが、この改良により収まりやすくはなっています。

ここで気になるのが、容器が小さくなったぶんだけ、おかずの量が少なくなったのではないか？ということです。

その点に関しては、「容器内側の傾斜を工夫することによって、おかずの量は減らさず以前の量のまま」と公表しています。

それでは容器は入れやすさはどうなのか？検証してみました。

私の持っている冷凍庫では横並び2列が入りません。

それが横にするときれいに収まります。

奥もそう。2列並びます。

縦横2列ずつは無理ですが、横は斜めにすることで収まり、6個収納することができるようになりました。

以前は3個でしたので、倍ですね。

一番下の高さのある段は立てることで入ります。

小型冷蔵庫の冷凍庫も立てることで収まりました。

値段が高いという口コミ

noshの宅配弁当は価格が高いという口コミについて。noshは高いのでしょうか？

値段の高い安いは、何かと比較してだったり、相場的なものだったり、自分の決めた予算に対してだったりと複数の要素があります。

そこで高いと言う口コミを詳しく見てみると、コンビニ弁当やスーパーの弁当、ほか弁などと比較しているケースが多いです。

それらと比べるとやっぱり高いと思います。ただそれは、noshに限らず宅配冷凍弁当全般に言えることです。

冷凍弁当は、瞬間的に凍らせる機械であったり、凍らせた弁当を保管する冷凍倉庫であったりと、何かと設備投資がかさみます。

さらに配送する際は、温度管理を厳格にしたチルド輸送が必要。経費はどんどん膨らみます。

なので経費のかかる冷凍弁当の値段は、コンビニ弁当などと比べると高くなる傾向に。

そういう背景から値段は、常温弁当と比べるのではなく宅配冷凍弁当同士で比較するのが妥当かと思います。

では、noshの価格は宅配冷凍弁当の中でどうなのでしょう？

その前に、宅配冷凍弁当の値段を比較する上で大事なことがひとつあります。送料です。

総費用に占める送料の比率が高いので、弁当本体だけの値段を比較すると後々おかしなことになってきます。

冷凍での配送は常温に比べて割高。1回の配送で1.000円くらいかかります。1000円といえばコンビニ弁当なら2食分くらい。それくらいの影響力です。

さらにややこしいことに、宅配弁当業者の送料は一律ではありません。バラバラです。

ニチレイフーズのように5,000円以上は送料無料のところもあれば、食宅便のように全国一律の料金のところもあるし、まごころケア食のように送料無料のところもあります。

noshの場合は、箱の大きさや配達する地域によって値段が変わります。noshの工場は兵庫県の尼崎にありますので、そこから遠くなるにつれて高くなるイメージです。

10食プランの場合、兵庫県や大阪で935円。東京や関東地方へは1,078円という具合。

noshの10食プランを東京に配達する場合の、送料を含めた一個あたりの弁当の代金は以下の通りです。

1食単価

10食セット5,990円＋送料1,078円＝7,068円⇒1食当たり706円

コンビニやスーパーの弁当に比べると高いですが、宅配冷凍弁当にすればまあ標準的な値段かと思います。

もちろんもう少し安いものもありますし、反対に1,000円を超えるような高いものもあって、結構ばらつきは大きいです。

あと、noshには買えば買うほど安くなるnoshclubという制度があります。

10食購入ごとに約1％づつ安くなり最大170食16.55％まで。最安値になると、1食499円ほどです。

別途送料を足してもワンコインならそこまで高くはないし、継続しやすい値段ではないかと思います。

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普通に美味しかったという口コミ

普通に美味しかったという口コミについて。

前述した「まずかった」という口コミと同じで、味に関する感想には個人差があります。メニューによるところも大きいです。

私の感想としては、まあまあ普通においしいんじゃないかと思うメニューが多いです。中には「美味しくない」と感じるメニューもありますが、全体的に見ると普通に美味しいものが多いと思います。

さっき言ったことの繰り返しになりますが、メニューは選択制です。好きなもの、美味しいと感じるものだけを選べば、必然的にそうなるのかも。

ただいくら好きだからといっても、食べ続けているとさすがに飽きてきます。

その点noshは次々と新メニューを投入。選ぶ楽しさもあります。

他の宅配弁当業者で、これだけの新メニューを投入するところはありません。また選択制であるところも少ないです。

届いたものを食べるというのではなく、「好きなものを食べる」「食べたいものと思うものを選ぶ」。そういった選ぶ楽しさもnoshの魅力です。

メニューの種類が多いという口コミ

メニューの種類が多いという口コミについて。

確かにこれは言えてると思います。なにせ週3回、新しいメニューかリニューアルしたメニューが登場するのですから。

新しいメニューが増え続ける一方で、人気のないメニューは廃盤になります。

自分が気に入ったメニューで次回注文したメニューでも、人気のないメニューだと廃盤になることもあるわけです。

「noshは欠品が多い」という口コミもたまに見ますが、このことを言ってるのかと思います。

ではメニューのバリエーションはどうなのかと言うと、料理ジャンルは和食・洋食・中華とバランスが良く、食材に関しても牛肉・豚肉・鶏肉・魚など偏りがありません。ここも評価できる点です。

さらにスイーツ類も充実しています。パン・ドーナツ・ロールケーキ・チーズケーキ・ガトーショコラなど。

ただ「ドーナツ3個と弁当一個の値段が同じなのは高すぎないか？」という口コミもあります。

私も最初そう思っていました。ですが何度か注文するうちにある異変が起きたのです。

それはコンビニやスーパーでお菓子やスイーツを買わなくなったこと。以前はよくお菓子類を買って、小腹が空いた時に食べていました。noshが冷凍庫にあるということで、買わなくなったのです。

少し高いかもしれませんが、低カロリーなので罪悪感なく食べれる安心感がいいのでしょうね。あ、それからパンもありますよ。

これだけのメニューバリエーションは、他ではなかなかありません。noahの大きな魅力の一つでしょう。

ダイエット目的で宅配弁当を始める人も多いです。その場合予算や味など検討する項目は色々ありますが、継続しやすい要素も大きなポイントだと思います。

その点noshは

好きなものだけを選べる選択制であること。
低カロリーのスイーツ類が充実していること。
週3品の新メニューで飽きがきにくいこと。
購入累計によってどんどん値段が安くなること。

など継続しやすい要素が充実していて、ダイエット弁当としても向いていますね

お試しはありませんが、定期購入の縛りもありませんし、解約・プラン停止・スキップもネットで完結。イライラやストレスもありません。

ナッシュ動画レビュー

他の方のnoshの口コミに「ホームページに載っている写真と実際に届く弁当が違う」という書き込みをたまに見かけます。そこで、どんな感じかイメージを鮮明にしてもらうため動画に撮りました。

追記：2022年3月16日、動画が古くなったので撮り直しました。今回はロールケーキやドーナツ類も紹介しています。第2弾です。

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nosh（ナッシュ）弁当の特徴

低糖質・高タンパク質・低塩分

noshの代名詞ともなっているのが「低糖質」。糖質90％オフで、糖質量は30g以下・平均17ｇとなっています。塩分は2.5g以下です。

なので、ダイエット食としてたくさんの方に選らばれています。ボリュームが足りないという方は、サラダやみそ汁・スープなんかを添えると良いのでしょうか。

noshの大きな特徴といえば、完全選択制です。自分ですべて選びます。嫌いなメニューは選ぶ必要がありません。新メニュー週３回。ドンドン投下されるので、選ぶ作業も楽しいんですよね。

食べたいものしか送られてこない。嫌いなものが届くストレスもない。好き嫌いのある人はうれしいと思います。

多くの宅配冷凍弁当はあちらがメニューを決めていて、箱を開けてみないとどんな弁当が届いたのかわからないケースが多いですからね。

豊富なラインナップ

noshのメニュー構成を見ると、一般的な弁当以外にも「パン」「ドーナツ」「チーズケーキ」などのスイーツ類がラインナップされています。安心してください。もちろんこれらスイーツ類も低糖質です。

シェフ・料理人が製造に携わっている

管理栄養士と割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフなどの一流シェフが調理に関わっています。なので、いわゆる宅配弁当の定番料理的なものより、斬新なメニューが多いような気がします。

斬新すぎるものもあるのですが、新メニューもどんどん投入されるので、人気のないメニューは廃盤になります。新メニューと旧メニューの新陳代謝はかなり活発です。

斬新なメニューといいましたが、全体の感想として、見た目的に色彩華やかで、味付けもしっかりしています。

見た目の鮮やかさは写真映えします。見た目も料理のうち。さすがシェフです。

システム利便性

noshの配送スケジュールはカレンダーになっています。

ズームしてみるとこんな感じ。

スキップする場合は、日付のところをタップして、スキップにするだけです。

簡単にスキップすることができます。あと、食物アレルギーに関しては、一覧表から選んでおくと、それを含むメニューは自動的にキャンセルされる仕組みになっています。

また、noshはスマホアプリ（iPhoneもandroid）が使えます。配送の確認、スキップ、注文履歴の確認などほとんどのことがアプリできますので、かなり便利です。

他のお店と比較しても、かなり利便性は高いと思います。

noshのウリのまとめ

ポイント

豊富なラインナップ。
低糖質に焦点を当てたメニュー作り。
一流シェフが作るインスタ映えする色彩感。

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nosh宅配弁当のデメリット

nosh宅配弁当のデメリット。どこの冷凍弁当宅配業者も完璧ではありません。不便に思うこと、「改善してほしいな」と思うところはあるものです。利用し続けているものだから分かるnosh宅配弁当の欠点とは？私が思っていることを書いていきます。

送料も考えると値段が高い？

6食プランで1食当たり698円（税込み）。10食プランで1食当たり599円（税込み）です。これに送料が加わります。送料は箱の大きさ（セット数）と配達地域によって細かく分かれています（935円～）。工場が兵庫県の尼崎なので、関西圏が一番安く放射線状に高くなるイメージです。東京をはじめとする首都圏では、6・8・10食で1,078円になります。

冷凍弁当の送料は温度管理などのコストがかかるので、一般的な送料に比べてちょっと高めです。その分を考えて予算を考えておく必要があります。

送料を抑える方法としては、配送回数を減らすことですが、例えば毎週6食セットを頼む場合、2週に1回にして10食セットにするとか、ですね。その場合は冷凍庫の大きさを加味しておく必要があります。10食はいらないと何にもなりませんからね。

あとnoshは、継続すればするほど安くなるnoshclubという制度をやっています。継続購入10食以上で約1％づつ割引されて、最大は累計170食で16.55％安くなります。10食プランですると、1食当たりなんと499円まで下がりますよ。この価格は他の宅配弁当と比べても安いです。

	累計購入数	割引率
ランク1	入会時
ランク2	10食	1％
ランク3	20食	2％
ランク4	30食	3％
ランク5	40食	4％
ランク6	50食	5％
ランク7	60食	6％
ランク8	70食	7％
ランク9	80食	8％
ランク10	90食	9％
ランク11	100食	10％
ランク12	110食	11％
ランク13	120食	12％
ランク14	130食	13％
ランク15	140食	14％
ランク16	150食	15％
ランク17	160食	16％
ランク18	170食	16.55％

継続することで、どんどん値段が下がっていくのは嬉しですね。

お試しがないこと

noshにはお試しがありません。定期購入の一択です。他の冷凍弁当宅配業者を見渡してもだいたいお試しはあって、ない場合は単発都度買いができるようになっています。

サービス内容や値段は文字で理解できますが、味は実食しないと分かりません。「普通に美味しい」と言われても、個人の好みがあるので、やっぱり実際に自分の舌で確認できるお試しは欲しいところです。

ただ、noshの場合はスキップや停止、解約が数クリックでできるようになっています。数の縛りもないし、停止するのにイライラはありません。お試し感覚で購入できますよ。

仕切りカップがエコじゃない⇒改善（初期の弁当容器）

nosh宅配弁当には、~~仕切りカップが3個使われています~~。これはエコじゃないなと。今、海のマイクロプラスチック汚染など、地球環境問題が深刻化しています。以前テレビで見たのですが、フランスで駅弁を始めた人が「弁当の中でバランを使うと買ってくれない」というようなことを言っていました。最近は、ストローも紙製にできないかなど、試行錯誤されていますよね。

なので、仕切りカップはできれば、ない方がいいかなと思います。というのも、他の業者の冷凍宅配弁当をいろいろ食べていますが、仕切りカップを使っているところはどこもないんですよね。だから、やってほしい。

弁当箱容器に仕切りを一つ増やせばできそうな気がしますが、おそらく作業効率などもあって、簡単ではないのでしょうね。個人的にはなくす方向で検討してほしいと思います。

改善されました

環境に優しい容器に改善されました。容器の変遷はあとで詳しく解説します。

冷凍庫に収納しにくい

新しいエコ容器は、横19センチ・縦19センチ・高さ4.5センチと思いの外大きくて、冷凍庫の場所を取るという問題があります。冷凍庫の大きさにもよりますが、冷凍なので立てて置いたり少し試行錯誤は必要かも。

こちらも改善されました。新パッケージの大きさは、横18cm・縦16.5センチ・高さ4.5センチと一回り程小さくなりました。

ただ、小さくなる分内容量が少なるでは？と思いますが、容器内部の傾斜を工夫し、内容量は減らしていないとこのことです。

調理時間が長い

noshの調理方法は電子レンジですが、他の電子レンジ調理の冷凍弁当に比べてと比べて、加熱時間が長いんです。長いといっても1分とか2分とかなんですが、お腹が空いているときは特に長く感じます。

例えば、電子レンジ600ｗの場合で比較すると、ニチレイ約3分40秒、ワタミの宅食2分50秒、nosh約6～6分30秒。

理由を考えてみましたが、よくわかりません。解決策としては、食べるちょっと前に冷凍庫から冷蔵庫に移し替えて、あらかじめ少し解凍させておくと、レンジの加熱時間がちょっと短縮できます。

こちらも改良が加えられておりまして、最近では600wで4～5分くらいの加熱時間となっています。

nosh宅配弁当のメリット

好きな弁当が選べる
シェフが作っていることだけあって、料理が凝っている
色彩豊かでインスタ映えする
カロリーではなく糖質にスポットを当てているので、糖質制限ダイエットに向いている
スキップがワンクリックでできる
新メニューをリクエストできる

1、好きな弁当が選べる

noshはメニュー選択性です。好きなものを選べます。ぱっと聞いたら、当たり前のように感じますが、実際そうではありません。

宅配弁当の定期便では、だいたいメニューが決まっています。お任せが多いです。嫌いなメニューがあっても、それだけ除外したりできません。だから、その週は休止するか我慢して食べるしかないんです。

「好き嫌いはよくないから、出されたものはちゃんと食べなさい」。子供のころ親にそう言われて育った人も多いと思います。栄養的にもその方がいいのかもしれません。ただ、食事は1日の中でも数少ない楽しみの一つ。やっぱり嫌いなものは食べたくないですよね。

noshも元々は選択制ではありませんでした。「魚料理はいらない」など利用者からの好き嫌いの声が多かっため、メニューを選択制に変更したのです。このあたりの柔軟性はすごいと思います。好きなものだけバラバラで注文されたら、製造管理が大変ですからね。

2、シェフが作っていることだけあって、料理が凝っている

管理栄養士がメニューを考案しているケースは、よくあります。でもシェフ・料理人が宅配弁当を作っているケースはほとんどありません。割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフなどが調理に加わっているわけですから、料理が凝っているのもうなずけます。

3、色彩豊かでインスタ映えする

コンビニ弁当など揚げ物が多いと、見た目茶色っぽくなります。美味しければ見た目は関係ないという意見もありますが、やっぱり見た目も味のうち。彩がキレイな方が食欲もわきます。

まるでおしゃれなレストランで食事している気分になりますよ。

特に仕事から帰ってきて一人で食事する場合、見た目がおいしそうというのは食欲をそそり、とても大事なことです。

4、カロリーではなく糖質にスポットを当てているので、糖質制限ダイエットに向いている

多くの宅配弁当サービスは、カロリーに焦点を当てたメニュー構成にしているのに対して、moshは糖質にスポットを当て、低糖質の宅配弁当を提供しています。nosh弁当とダイエットにつきましては、少しスクロールした部分に詳しく書きました。興味のある方はそちらをご覧ください。

5、スキップがワンクリックでできる

宅配弁当を定期購入している場合、1週飛ばし（スキップ）や休止をするのに電話・メールからだけなど、手続きが面倒なケースがありますが、noshは1クリック。手間もストレスもありません。これはnoshが後発メーカーなので、今風のデジタル仕様で利便性が向上しているのでしょう。

6、新メニューをリクエストできる

noshは新メニューをリクエストできます。もちろんすべてが叶うわけではありませんが、可能性がゼロではないので、もしかしたら実現するかも。ちなみに私は「餃子」をリクエストしました。

nosh宅配弁当の料金

noshの送料

moshの送料は箱の大きさや配達地域によって違います。935～2,849円。工場が兵庫県の尼崎にあるので関西圏が最安値で、放射線状に値段が上がっていきます。沖縄・北海道は高いです。

運送業者はヤマトのクール宅急便です。人手不足から運送費は値上がりしていますし、チルド配送なのでこれくらいはかかってしまいます。

送料の金額的負担を減らす方法

送料の負担は大きいので、1回分の注文量を増やして、配達を2週に1回にするとかなり運賃負担は減らせます。

おにぎり貫太郎の場合は、10食を2週に1回というのが今の注文スタイルです。冷凍弁当は数ヶ月持ちますから、たくさん買っても問題ありません。ただ、冷凍庫の大きさは考える必要があります。入りきらない場合がありますからね。

noshの値段

6食セット	4,190円（647円/1食）
8食セット	4,990円（623円/1食）
10食セット	5,990円（599円/1食）

noshの料金設定として、1回での配達の個数を増やすほど安くなります。

月々の費用を考える場合は1ヶ月に何食注文するのか、冷凍庫には何個入るのかを考えて算出。冷凍庫のキャパを考えながら、できるだけ1回の注文個数を増やし、配達回数を減らして送料を抑えます。そうすることで、費用を安くできます。

noshの支払方法

noshの支払い方法は、クレジットカード・コンビニ後払い（手数料216円）・代金引換（手数料324円）です。カードは「VISA」「Mastercard」「American Express」「JCB」「Diners Club」が使えます。

請求のタイミングは、届く日の4日前の注文が確定したときの発生。もちろんスキップすれば請求はされません。

noshでダイエット

冷凍宅配弁当を利用する利用する目的は、「子育てや仕事で忙しくて食事を作る時間がない」「外食ばかりで健康が気になる」などが多いのですが、付加価値としてダイエットがあります。

食事を作らなくていいだけではなく、ダイエット効果も期待できるわけ。noshもそうで、ダイエット目的で選ばれている方も多いです。なぜnoshはダイエット効果を期待して利用される人が多いのか？詳しく突っ込んでいきます。

noshはなぜダイエット効果を期待して利用される人が多いのか？

noshは「低糖質の食事」にこだわっています。1食あたりの平均糖質は17g。「カロリー控えめ」な宅配弁当屋さんはよくありますが、低糖質にこだわっているお店はあまりありません。そこが人気の秘密。糖質制限ダイエットは今やポピュラーなダイエット法ですからね。

ここでおさらいです。糖質を制限すると、なぜダイエット効果が期待できるのでしょうか？答えは

糖質が減ると、体内に蓄積されていた中性脂肪が分解されて、脂肪が減少するから。
糖質が減ると、血糖値の上昇が抑えられインスリンの分泌も抑制されます。インスリンの働きは、血糖値を下げるために血液中の糖を脂肪細胞に取り込むことなので、インスリンが少なければ、血中の糖が脂肪細胞に取り込まれる量も減るから。

「脂肪が減る」「脂肪になりにくい」という2つの大きな理由からです。じゃあ、1食17gって少ないの？

一般的なコンビニ弁当の糖質は150gくらい。それに比べて17gですから少ないのがわかりますよね。

ただ、コンビニ弁当にはご飯が付いていますから、そこは考えないといけません。お茶碗1杯分で約55gなので、nosh弁当にお茶碗1杯のご飯を付けて食べれば72gになります。

なので、ダイエット目的でご飯がないと物足りないなら、代わりにサラダや味噌汁足して食べるのはいかがでしょう。私はそうしています。

noshの臨床試験結果

noshは業界で唯一臨床試験を実施しています。nosh弁当を食べ続けた場合、バイタルスコア(体重・身長・血糖値など)にどのような影響がでるのか？の臨床試験です。莫大な費用がかかるので、他の宅配業者さんは実施していませんが、noshは数千万円の費用を投じ検証しています。

こうしたデータの裏付けも、健康促進の励みになります。

フィットネスジム「ルネサンス」も採用

あまり知られていないのですが、糖質制限食NOSHは、大手フィットネスクラブ「ルネサンス」でも提供されています。

フィットネスクラブといえば健康的な美しい体をつくるところ。そのフィットネスクラブ「ルネサンス」が、運動では補えない食に関して「nosh」と提携したのは、それだけ認めているということになりますよね。今、109店舗全店に提供中です。

ルネサンススタッフのダイエット挑戦記録も載っているホームページはこちら。noshだけではなく運動もして、ダイエットがしたい方はチェックしてみてください。

nosh弁当でダイエットまとめ

低糖質な弁当である
臨床試験で効果が認められた
フィットネスクラブも採用

宅配弁当は「料理を作る手間が省けるし、そこそこ美味しかったらいいわ」というだけではもったいない。健康的に痩せる「ダイエット」という付加価値を付けれた方が断然お得。それを体現しているのがnoshです。

食事は死ぬまで日々必ず食べるもの。その食事自体にダイエット効果が期待できるなら、わざわざダイエット食品を買う必要もありません。経済的にも時間的にもすごく合理的な方法です。

noshの容器の変遷

味や値段など気になっている方も多いとは思うのですが、まずは容器について解説します。

容器は3度変わり、今は4代目。この容器の変遷はnoshをよく表していると思ったので、最初に取り上げさせてもらいました。

初代容器（2018年スタート時～）

初代の容器は深さが浅く、包装は真空パックでしたので積みたときにデコボコになって、重ねにくいという欠点がありました。

また、仕切りカップを使っていたため、食べ終わった後に余分にゴミが出てしまうという問題も。

2代目容器

2代目容器は容器が深くなって、包装は蓋をするような形に変更。包装していたプラスチックの量を大幅に減らしました。

左が初代、右が2代目。

容器が深くなったのはすごく良かったです。というのも、noshはソースがたっぷりかかっているのが特徴でもあったのですが、解凍し浅いと運ぶときにこぼしやすかったからです。

また容器の上に紙の包装で覆ったため、見栄えと強度は改善。積み重ねも問題なくなりました。ただ、過剰包装のきらいも。

3代目容器・パルプモールド容器（2020年2月～）

３代目はサトウキビ搾汁後の粉で作った容器を使用。燃やしても有害な物質は発生せず、放置されても土壌で分解され自然に還ります。なので、自然環境に負荷がかかりません。

触り心地も布っぽい感じに癒され、ベージュの色合いにも気持ちも和みます。

で、蓋が本体と一体化していて、そのまま電子レンジで温められ燃えるごみとして捨てられます。

4代目容器（2021年5月～）

冷凍加熱食品では国内初、紙製モールド容器と紙材質シールを組み合わせたパッケージを採用しています。

蓋の部分はプラスチック製がほとんどですが、紙材質を使ったのは環境を配慮した表れですね。プラスチックごみとしてではなく、燃えるゴミとして捨てれるので、ゴミ分別の手間がいりません。

仕切りカップのプラスチックも、包装に使われていたプラスチックも排除。一切廃プラゴミは出ません。

今、スーパーのレジ袋が有料化されることで分かるように、廃プラの環境問題は深刻です。少しでも削減しようと、世界中で取り組まれている大きな課題となっています。

そういう問題に真剣に取り組んでいるnoshの姿勢は、すごく評価できることだと思います。

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nosh宅配弁当のメニュー

アレルギー食品・嫌いな食材を登録

食品アレルギーがある方向けに、アレルギー情報の登録が可能です。方法はトップ画面の右上にある「お届け設定」ボタンをクリックし、「食材フィルタ」ボタンをクリック。該当の食品を選び保存。

これでアレルギー情報を登録できます。登録することで、弁当やスイーツを選択するときに、登録したアレルギー性物質を含む食品には「警告アイコン」が表記されます。

アレルギーだけではなく、苦手な食材・嫌いな食材を登録するという使い方も可能です。

あと、野菜は安全にこだわり国産野菜を使用しています。輸入野菜は残留農薬など、怖い部分がありますからね。

nosh宅配弁当の注文方法

noshの注文方法は、42種類以上あるメニューから好きなものをチョイスする方式です。

この中から好きなものを選びます。他の冷凍弁当宅配サービス業者の定期便の場合は、メニューが決まっていて自由に選べないことが多いです。好きなメニューを食べたいときは、割高な単品買いになります。ただし、単品売りをしていない業者も多いです。

また、「おかず」と「スイーツ」が同列で同じ値段設定というのは、他ではまずありません。「弁当と同じ値段って、ドーナツ高くない？」という口コミもあります。

確かに私もそう思いますが、ドーナツ・ケーキは3個セットです。小腹が空いたときに、カロリー的に安心して食べられるので、重宝しますよ。

チーズケーキバー・ガトーショコラバーも美味しいですよ。

選ぶ数は、どのセットを選ぶかで決まります。現在は6食・8食・10食の3種類。そのセット数のメニューを選択する流れになります。ここで注意したいのが、noshのシステム。noshは定期便なので、今回決めたメニューが来週以降にも有効になるということ。

つまり何もしないと、最初に決めたメニューがずっと続くことに。ずっと同じメニューでかまわない方はそれでいいですが、そうでない場合は期限までに次のメニューを新たに選択しないといけません。

期限が迫ってきたらメールで知らせてくれますが、忙しくて後回しにしていると結局期限切れ。前回と同じメニューが届くことになります。これはけっこうあるあるです。私はメニューを決めたら、とりあえず次週分はスキップ（次週休止）にしています。

nosh(ナッシュ)のアンドロイドアプリ

iPhoneではないのですが、アンドロイド専用のアプリがリリースされています。

新メニュの案内や購入時期が近づくと通知してくれたりの機能があって、便利です。メールだと見過ごしやすいので、重宝します。

ナッシュ株式会社について

冷凍弁当の宅配業者を選ぶ場合、もちろん価格や味もありますが、そもそものところで、販売している会社はどんな会社なのか気になりますよね。ニチレイフーズとかワタミの宅配とか、よく知っている大手になると、そんなことはないでしょうが、「noshなんて聞いたことないし、大丈夫なの？」そんな心配が頭をよぎります。特にネット通販のクレジット決済になると、なおさらです。ということで、どういう会社なのかみていきましょう。

2016年6月設立の新しい会社

冷凍の宅配弁当が普及し始めたのはごく最近。それまでは冷凍ではない常温の弁当が、会社から支給・援助する昼食として利用されることが多かったです。それが冷凍技術の進歩や食生活の変化によって、冷凍宅配弁当が爆発的に普及しました。

参入業者は常温の宅配弁当をやっている会社、病院食・学校食を請け負っている会社、惣菜を提供している会社、冷凍食品を製造している会社など、なにがしかの食品関連で実績や歴史のある企業ばかり。そんな冷凍弁当の宅配業者の中にあって、noshは2016年6月設立と新参者で、ちょっと特異なケースと言えます。

ナッシュ株式会社代表取締役田中智也社長

新規参入の会社の場合、チェックすべきはやはり社長です。ナッシュ株式会社の代表取締役は田中智也さんという方。葬儀社検索の最適化サービス「ユニクエストオンライン」という社会課題を解決するビジネスを創業した起業家です。nosh設立にあたり、ニッセイ・キャピタルなどから約3億円の資金を調達されました。その金額から信頼の高さがうかがえます。